Focusing: ascoltare il proprio corpo
Scopri il potere del Focusing, una pratica che coltiva le connessioni interiori e trasforma la tua vita e le tue relazioni.
Il focusing è...
tutto questo e molto altro ancora
Il focusing è...
- scoprire che c'è sempre una parte di te pronta ad ascoltarti con affetto, attenzione e senza giudizio
- scoprire che dentro di noi ci sono tante parti, tutte con le loro ragioni, che aspettano solo di essere accolte per potersi esprimere
- stare sul margine fra conscio e inconscio, in ascolto di quello che la mente ancora non sa
- affidarsi alla saggezza del corpo che, come quando cammina, sa già quale sarà il prossimo passo
- trovare dentro di noi, grazie all'ascolto di noi stessi, la guida di cui abbiamo bisogno nei momenti importanti
- attivare la nostra parte creativa e giocare con il nostro bambino interiore
- imparare ad ascoltarci e ad ascoltare le altre persone con gentilezza e attenzione, senza dare consigli, semplicemente con la nostra presenza
- creare uno spazio interiore in cui accogliere con benevolenza tutte le parti di noi
tutto questo e molto altro ancora
Cosa puoi fare con noi
Percorsi di crescita nel Focusing
Ti accompagniamo nel tuo percorso di Focusing con: Corso Base per muovere i primi passi, Moduli Tematici per approfondire ciò che ti interessa e Cerchi di Lettura per crescere insieme.
La nostra Comunità di Focusing
Prova i nostri Changes e Bits: scambi di Focusing gratuiti, in gruppo, per sperimentare e condividere, anche se sei alle prime armi.
Focusing su Misura per Te
Vuoi approfondire il Focusing con sessioni individuali, di gruppo o presentazioni? Scrivici per trovare la soluzione ideale per te.
Ciao, siamo felici di accoglierti!
L’accoglienza è la base del focusing.
Attraverso un processo mente-corpo, il Focusing, molte persone hanno ritrovato calma, lucidità e direzione. Questo avviene tramite un ascolto interiore accogliente e non giudicante. Il Focusing ti permette di gestire le difficoltà quotidiane e superare schemi negativi come ansia, procrastinazione e sovraccarico emotivo. Se vuoi iniziare questo viaggio di ascolto, contattaci!
Imparare facendo: la nostra metodologia
Tutte le nostre attività sono un viaggio esperienziale, un'immersione profonda nel mondo del Focusing, dove teoria e pratica si fondono in un'esperienza di apprendimento coinvolgente. Crediamo nell'apprendimento attivo, attraverso la condivisione, il brainstorming e la sperimentazione diretta. Fin da subito, invitiamo chi partecipa a mettersi in gioco, a sperimentare il Focusing in coppia o in piccoli gruppi, creando uno spazio di fiducia e supporto reciproco.
Ogni incontro è un'opportunità per rallentare, per connettersi con sé stessi e con gli altri, attraverso momenti di sintonizzazione, ascolto profondo e feedback. La nostra struttura modulare ci permette di adattare il percorso alle esigenze del gruppo, accogliendo i feedback e integrando nuovi materiali e attività.
Crediamo che l'apprendimento debba essere anche un'esperienza piacevole e divertente, per questo integriamo momenti di gioco e attività interattive, che possono essere condivise anche al di fuori del corso.
La nostra attenzione è costante: ascoltiamo i bisogni del gruppo, offriamo materiali di supporto pre e post attività, e ci prendiamo cura del benessere di tutti, con pause rigeneranti e momenti di condivisione in piccoli gruppi.
Il nostro obiettivo è creare uno spazio sicuro e accogliente, dove ognuno possa esplorare il proprio mondo interiore, scoprire nuove risorse e vivere un'esperienza di apprendimento trasformativa.
A chi si rivolge il focusing
- Per chi cerca una bussola interiore: "Il Focusing è per chi sente il bisogno di ritrovarsi, di ascoltare la propria saggezza interiore e di navigare la vita con maggiore chiarezza."
- Per chi vuole trasformare il disagio in risorsa: "Se senti che le emozioni ti sopraffanno o che schemi negativi ti bloccano, il Focusing ti offre uno strumento per trasformare il disagio in una fonte di cambiamento positivo."
- Per chi desidera una connessione più profonda: "Il Focusing è un invito a rallentare, a entrare in contatto con il proprio corpo e a riscoprire la ricchezza della propria esperienza interiore."
- Per chi vuole vivere una vita più autentica: "Se cerchi un modo per vivere in modo più autentico e in linea con i tuoi valori, il Focusing ti offre un percorso per ascoltare la tua voce interiore e prendere decisioni più consapevoli."
- Per chi è curioso di esplorare il proprio mondo interiore: "Sei curioso di scoprire cosa si nasconde dentro di te? Il Focusing ti accompagna in un viaggio di esplorazione interiore, alla scoperta di nuove risorse e possibilità."